高钙黑牛奶的营养价值：
　　我们从营养角度来讲，高钙黑牛奶的全部的蛋白质，除了鸡蛋蛋白质以外剩下便是牛奶，鸡蛋是有一些因素制约的，病人不能吃、小孩不能吃，而牛奶的消耗人群很广，它内里的蛋白质很高，要是每个人私家每天喝一斤奶，人体所必要的八种氨基酸七种都可以餍足。
　　别的牛奶内里钙含量很高，一个正常的成年人一天必要的钙必要1000毫克，要是你一天能吃两斤奶，你的钙就可以从牛奶当中得到。我们提倡在有经济条件的环境一天最好分两次喝一斤牛奶，这样就可以好的500毫克的钙质，我们认为牛奶内里的蛋白质、维生素、牛奶的磷钙是最切合的，我盼望我们的网友在有条件的环境下，一天喝500毫升牛奶。

每天喝1升鲜牛奶至少有11个利益：

1、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时连结稳固，使中风伤害淘汰一半。

2、可以克制人体汲取食物中有毒的金属铅和镉。

3、酸牛奶和脱脂乳可增强免疫成果，克制肿瘤细胞增长；

4、牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素——血清素的大量增长。

5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大地提高大脑的事情效率。

6、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤平滑和丰满。

7、牛奶中的镁促心脏和神经体系耐委顿。

8、牛奶中的锌能促使伤口更快地愈合。

9、牛奶中的维生素B2可提高目力。