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篮球运动中脚步移动技术运用的分类探讨

摘要：将篮球运动中的脚步移动技术分类为进攻队员脚步移动技术和防守队员脚步移动技术，进一步细分为持球进攻队员脚步移动技术，无球进攻队员脚步移动技术，防守持球进攻队员的脚步移动技术和防守无球进攻队员的脚步移动技术，为日常的教学与训练提供较高价值的针对性参考。

关键词：篮球运动；移动；脚步移动技术；分类；进攻；防守

随着现代篮球运动向着球员技术全面化、身体对抗激烈化、比赛节奏快速化等方向的发展，对篮球运动员的基本技术的掌握运用要求越来越高。其中脚步移动技术，是篮球运动的基础技术。在实际比赛中，无论是进攻还是防守，球员都要通过脚步移动来完成各种技术动作，以达到进攻或者防守的目的。张卫平老师在其《张卫平教你打篮球》中曾说过：在48分钟内，一名主力后卫的控球时间约为5分钟，前锋约为3分钟，中锋约为2分钟，但是他们脚步运用的时间却是48分钟[1]。对脚步移动技术的运用进行分类探讨，有利于篮球运动的教学与训练，有利于篮球技术水平的提高。

3.3.3  空切的防守

对于无球进攻队员空切的防守，要卡和堵，不让其顺利切入。无球进攻队员向篮下切入时，首先，防守队员要用手臂和身体合理挤压对手，迫使其反复摆脱和绕道变向；其次，防守队员要用手臂在切入队员体前或体侧挥动，干扰其接球，使其不能及时得到球，还可使传球队员犹豫而不敢冒然传球。

防守队员的站位要根据无球进攻队员切入路线和球的关系选择。如果无球进攻队员空切时离球远，可以堵其前；如果无球进攻队员空切时离球近，可以堵其侧后，但都要封锁通向篮下的去路，注意球的动向。防守对方溜底线时，可以在对手进入篮板下的区域时，转身面向对手，不看球的动向。

对于无球进攻队员空切的防守，多采用滑步、攻击步、撤步、交叉步、绕步、碎步和快跑等脚步移动技术，并运用合法的身体动作抢占有利的防守位置，堵截无球进攻队员的摆脱移动路线。

4 结束语

       在日常训练和比赛中，不仅要培养球员具有敢打敢拼的顽强作风以及坚忍不拔的团队协作精神，还要加强各项基础技术的训练，尤其是脚步动作训练。只有扎实灵活的运用脚步移动技术，才能在比赛中达到预期效果。将脚步移动技术应用进行分类，在日常的教学与训练中，针对球员的特点，进行防守或者进攻的脚步移动技术训练，可以起到事半功倍的效果，从而提高篮球技术水平。

略

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