河南戒酒医院告诉您饮酒应掌握以下几个原则
河南戒酒医院告诉您饮酒应掌握以下几个原则
1. 饮酒要适量，以舒服为原则，不能逞英雄。
2. 不能空腹饮酒，特别是空腹饮白酒很容易造成胃黏膜的损伤。
3. 身体不适、情绪不良时尽量避免饮酒，以免加重症状。
4. 饮酒不能成瘾，饮酒是一种很随意的行为，不能形成习惯和依赖。
5. 尽量少饮高度酒，尤其不能长期饮高度酒。
有关专家表示，为防止酒精危害，饮酒时最好以带糖的食物、碱性食品、绿叶蔬菜和水果为下酒菜。喝酒的同时吃些碱性蔬菜，可以中和酸，从而减轻肝脏的负担。多吃河鱼、鸡肉、豆腐、发酵豆制品、新鲜蔬菜水果等可以补充蛋白质和维生素，因为酒精在肝脏内分解时需要各种维生素。
1. 饮酒要适量，以舒服为原则，不能逞英雄。
2. 不能空腹饮酒，特别是空腹饮白酒很容易造成胃黏膜的损伤。
3. 身体不适、情绪不良时尽量避免饮酒，以免加重症状。
4. 饮酒不能成瘾，饮酒是一种很随意的行为，不能形成习惯和依赖。
5. 尽量少饮高度酒，尤其不能长期饮高度酒。
有关专家表示，为防止酒精危害，饮酒时最好以带糖的食物、碱性食品、绿叶蔬菜和水果为下酒菜。喝酒的同时吃些碱性蔬菜，可以中和酸，从而减轻肝脏的负担。多吃河鱼、鸡肉、豆腐、发酵豆制品、新鲜蔬菜水果等可以补充蛋白质和维生素，因为酒精在肝脏内分解时需要各种维生素。
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