高钙黑牛奶怎么与早餐搭配好

    高钙黑牛奶怎么与早餐搭配好?
  高钙黑牛奶的益生菌能促进肠道消化汲取,营养也挺丰富。可以喝,但不要枵腹,虽说枵腹喝是营养最高的,但枵腹是对胃很大刺激的,而且早上起来胃酸比力多,不宜作为早餐,一样平常中午,晚上才是最佳时间。 
  可以搭配一些谷类食物(馒头、面包等),增补了酸奶没有的其他因素,又提供了能量,也有利于对高钙黑牛奶的种种营养和益生菌的汲取。早餐的话,先食用谷类食物,过后15到30分钟再喝酸奶,那是最理想的搭配早餐的方法了。

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